Muzcina.Ru Территория мужчин Храп – весьма неприятный симптом, который доставляет неудобства не только самому человеку, страдающему храпом, но и его близким.
У мужчин храп встречается на 25% чаще, чем у женщин. Что же является причинами, и может ли храп быть свидетельством каких-либо заболеваний?
Содержание
Причины
Причинами храпа у мужчин могут быть:
- индивидуальное анатомическое строение верхних дыхательных путей;
- слабость мышц неба:
- воспаление или увеличение миндалин;
- полипы/аденоиды;
- ринит, гайморит, хронический насморк;
- лишний вес;
- возрастные изменения.
Первая и самая распространенная причина храпа – анатомические особенности органов дыхания, которые в определенных положениях приводят к затрудненному выдоху, что и является провоцирующим фактором возникновения храпа.
Слабость мышц неба, которая может быть следствием злоупотребления алкоголем или курения, а также результатом возрастных изменений, тоже часто может быть причиной храпа.
При тонзиллите и воспаленных миндалинах у мужчин также возможен храп. Это следствие того, что воздух во время сна проходит затрудненно.
То же самое происходит при наличии опухолей и полипах в области носоглотки/гортани.
Лечение
Прежде всего, для выбора пути лечения нужно обратиться к ЛОРу и пройти обследование. Это поможет точно выявить причину храпа и начать эффективную борьбу с ним.
Хирургическое вмешательство будет эффективно в том случае, если храп у мужчины вызывает опухоль или воспаленные миндалины. После операции по удалению образований происходит восстановление мышц, проход в дыхательных путях расширяется, и храп исчезает.
Облепиховое масло облегчает дыхание и способствует расширению путей. Цена такого масла в аптеке примерно 40 рублей.
Медикаментозное лечение храпа эффективно только при обнаружении полипов в носу или воспалений гортани.
Профилактика
Самый простой способ снизить интенсивность храпа или избавиться от него – не спать на спине. Именно в этом положении чаще всего начинается вибрация неба и мышц гортани. При лишнем весе это особенно актуально.
Если мужчина страдает от храпа, ему рекомендуется спать на ортопедической подушке. Она способствует тому, что во время сна все мышцы шеи находятся в правильном положении, следовательно, воздух проходит без затруднений.
Храп у мужчин – недуг неприятный. Однако внимательное отношение к здоровью и некоторые рекомендации помогут победить его и наслаждаться спокойным сном!
